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          多喝牛奶爱长个 ?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          2020-03-30 02:00:43 329

          原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          俗话说,“一白遮三丑 ,一矮毁所有”!

          经常有宝妈会问我:

          我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?

          我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头 ,是发育晚吗?

          我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

          甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

          ……

          小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”

          关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法 ,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

          其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱 !

          1.吃得对

          家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙 ,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃 ,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外 ,吃得对,不代表多吃 ,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

          家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收 ,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。

          2.玩得好

          这里的玩 ,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样,有助于孩子的骨骼发育 ,促进孩子体内生长激素的分泌。

          3.睡得好

          孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。

          关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

          1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

          喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。

          2.高钙零食不是吃得越多 ,越容易长高

          高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食 ,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!

          最新回复 (2)
          2020-03-30 01:12
          引用 1
          责任编辑:李伟山
          2020-03-30 01:11
          引用 2
          印象最深刻的就是看了雪山之巅,日落的时候,特别壮观,看完后我们打着头灯下山。
          2020-03-30 00:38
          引用 3
          当天上午,北京市委常委会召开扩大会议,通报中央关于吕锡文涉嫌严重违纪,接受组织调查的决定。
          返回
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